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550-0013
大阪府大阪市西区新町1-8-24 FM Yotsubashi BLDG 5B
四つ橋駅から徒歩4分/駐車場あり
敷地内に8台サンキュードラッグさんの隣
敷地内に4台音を支える人力五十嵐聡センターさん横
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【初回限定】通常11,000円 → 3,000円
✅ 無料託児あり（平日9:30〜15:00・育児経験ある専属スタッフ）
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📞 06-4400-9300 ／ 平日9:30〜20:00・土曜9:30〜15:00
執筆者：芳賀 大晃（はが だいこう）
産後骨盤矯正・ダイエット専門院 doodle（ドゥードル）院長
国家資格 はり師・きゅう師 ／ ダイエットエキスパート ／ 大師流小児はり上級課程修了
「産後骨盤矯正に通ったのに、なんか体型が変わった気がしない」——そんなご相談を、四ツ橋・心斎橋エリアの当院にも多くいただきます。骨盤を締めることは確かに大切です。しかし、フランスの産後ケアの常識を学んだとき、私は「骨盤を締める」だけでは産後の体の変化に対して十分ではないと確信しました。フランスでは産後に骨盤底筋（ペリネ）のリハビリが全員に処方されるほど重視されており、全身の骨格・内臓・筋肉を包括的にケアすることが当たり前です。この記事では、体型が戻らない本当の理由と、大阪市西区・四ツ橋の専門院doodleが実践するフランス式全身アプローチについて、正直にお伝えします。
📋 目次
産後骨盤矯正を専門に施術してきた立場から、正直にお伝えします。
「骨盤矯正に通い始めたけれど、なんとなく変わった気がしない」「骨盤が締まったと言われたのに、ウエストラインがすっきりしない」——こうしたご相談は、実は非常に多いのです。
これは施術が「意味がなかった」のではありません。骨盤を整えることは確かに重要なケアです。ただ、産後の体が抱える変化は、骨盤の「開き・締まり」だけで語れるほど単純ではない、というのが私の考えです。
フランスの産後ケアを学ぶ中で気づいたのは、フランスでは産後に骨盤底筋（ペリネ）のリハビリが医師から全員に処方されるほど重視されているという事実です。骨盤の骨格を整えることと、骨盤を底から支える筋肉を回復させること——この両方があって初めて、産後のケアとして「十分」と言えるのではないかと感じています。
院長コメント：
産後に骨盤矯正を受けてもなんとなく物足りなさを感じる方の多くは、骨格以外の部分——骨盤底筋、腹直筋離開、骨盤の傾き——にアプローチできていないことが原因ではないかと私は感じています。
私がフランス式産後ケアに注目するようになったのは、産後骨盤矯正のアプローチを深めていく中でのことでした。フランスでは出産後のケアに対する考え方が日本とは大きく異なります。
フランスの産後ケアで特に注目されているのが「ペリネ（périnée）」——日本語で言う骨盤底筋のリハビリです。フランスでは、帝王切開・経腟分娩を問わず、産後に骨盤底筋のリハビリが全ての出産女性に処方されるほど、その重要性が広く認識されています。
骨盤底筋は骨盤の底を網の目のように張り巡らせている筋肉群で、以下の役割を担っています：
出産によってこの骨盤底筋は大きなダメージを受けます。骨格としての骨盤を整えることは重要ですが、底から支える筋肉が弱ったままでは、骨格が整っても骨盤全体としての機能は十分に回復しないというのがフランス式ケアの考え方です。
パリのGynea（産後ケア専門クリニック）の記事では「骨盤底筋リハビリと並行して骨盤の骨格ケアを行うことが推奨される」と明記されています。大阪市西区のdoodleでも、この考え方をもとにフランス式ペリネケア（骨盤底筋ケア）を産後骨盤矯正と組み合わせて提供しています。
産後骨盤矯正について、よく見かける表現があります。「骨盤を締めると痩せる」「骨盤矯正で代謝が上がる」——これらは本当でしょうか？
正直に言います。骨盤矯正そのもので体重が落ちるとは考えにくい、というのが私の見解です。
骨盤矯正後に「痩せた」と感じる方は多いですが、その多くは、
という複合的な要因が重なっているケースが多いと感じています。
骨盤矯正の本質的な意義は「痩せること」ではなく、産後に乱れた全身の骨格バランスを整え、腰痛・骨盤の痛み・尿もれ・姿勢崩れなどの不調を改善することにあります。体型の改善には、骨格ケアに加えて食事・体質改善という別のアプローチが必要です。
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産後のお体について正確に理解していただくために、まず「リラキシン」についてお話しします。
妊娠中、リラキシンというホルモンが分泌されることで骨盤の靭帯がゆるみ、出産に備えて骨盤が開きやすくなります。「産後は骨盤がゆるんでいるから早めに矯正を」とよく言われるのはこのためです。
ただし、ここで正確な情報をお伝えします。PubMedの研究によると、リラキシン自体の血中濃度は産後2週間以内にほぼ正常値に戻ります。ただし靭帯のゆるみなどの残効は産後4〜12週続くとされており（Frontiers in Endocrinologyの研究）、結合組織が完全に安定するまでには産後6〜12ヶ月かかるとも言われています。授乳中の方は母乳中にリラキシンが引き続き検出されるため、長期的な注意が必要です。
「骨盤の左右差」については、実は左右差があること自体は「正常」かもしれません。利き手・利き足と同じように、個人差の範囲内であることが多い。左右差を整えること自体は施術として意味がありますが、私が特に重視しているのは骨盤の前後の傾きと重心の位置です。
フランスの産後ケア専門家たちも指摘するように、出産後の体で特に問題になりやすいのが骨盤の前傾です。骨盤が前に傾くと：
骨盤の傾きと重心が整うことで腹筋が使えるようになり、結果として骨盤周りが引き締まりやすくなります。
産後に「ダイエットしているのにお腹だけ戻らない」とお悩みの方に、ぜひ知っていただきたいことがあります。
妊娠中にお腹が大きくなる過程で、左右2本の腹直筋（縦に走るお腹の筋肉）が中央で離れてしまう「腹直筋離開」が起こることがあります。産後にぽっこりお腹が続く方の中には、この腹直筋離開が原因になっているケースが少なくありません。
腹直筋離開は産後のぽっこりお腹・体型崩れ・姿勢崩れの根本原因の一つです。フランスの産後ケア専門院でも、骨盤底筋リハビリと並行して腹直筋へのアプローチが重視されています。ダイエットや運動だけでは改善しにくく、専門家による適切なケアが必要な状態です。
骨盤が前傾していると腹筋に力が入りにくく、さらに腹直筋離開があると腹部の安定性がより低下します。これが産後のぽっこりお腹が「なかなか戻らない」最大の理由の一つです。腹筋トレーニングをしても効果が出にくい方は、まずこの状態を確認することをお勧めします。
産後骨盤矯正を受けて「産前のズボンが履けるようになりました！」という嬉しい変化をご報告いただくことがあります。これは素晴らしい変化なのですが、「骨盤が締まったから」だけで説明するのは少し不正確かもしれません。
産後骨盤矯正によってズボンが履けるようになる理由として考えられるのは：
これらの複合的な変化が「ズボンが履けた」につながっていると私は考えています。骨盤矯正は素晴らしいケアですが、その効果は「骨盤が物理的に締まった」よりも、全身のバランスが整い、体の機能が回復したことにあるのではないでしょうか。
大阪市西区・四ツ橋にある当院doodleでは、以下の6つのアプローチを組み合わせた産後ケアをご提供しています。
骨盤の骨格を整えるだけでなく、骨盤を底から支える骨盤底筋（ペリネ）のケアを組み合わせます。産後の尿もれ・骨盤の不安定感・女性の性機能の回復をサポートします。フランスの産後ケアが「当たり前」として実施しているこのケアを、大阪市西区・心斎橋エリアで受けていただけます。
産後のぽっこりお腹・体型崩れ・姿勢崩れの根本原因にアプローチします。腹直筋離開は自然に治ることもありますが、適切なケアを行うことで回復をサポートします。
産後の矯正は骨盤だけでなく、以下のすべてにアプローチが必要です：
フランスのオステオパテ（骨格専門家）たちも、産後の施術で骨盤だけでなく背中・肩・首・内臓を含めた全身を診ることを重視しています。これは、体のどこかに不調があると他の部位が補おうとする「代償動作」が生じ、全身が代償的に歪むからです。
最新の痩身マシン（筋肉増加＋脂肪減少）と、運動なしで食事の中身を変える体質改善ダイエットを組み合わせます。3ヶ月平均マイナス9kgの実績があります。
平日9:30〜15:00、育児経験ある専属スタッフが赤ちゃんをお預かりします。完全無料で安心して施術に集中いただけます。
「どのくらい通えばいいかわからない」という不安がないように、明確なゴールを設定した卒業型プログラムです。
「フランス式」と言うからには、その根拠があります。
私・芳賀は、フランス発祥のパパ向け育児準備講座「アトリエ・デュ・フチュール・パパ（Atelier du Futur Papa）」の日本における唯一の公式認定パートナーです。アトリエ・デュ・フチュール・パパはフランス本国で広く実施されている、父親が出産・育児に主体的に関わるための講座で、産後ケアに関する考え方もその活動の根幹をなしています。
院長コメント：
この認定パートナーシップを通じて、講座の創設者であるジル（Gilles）をはじめ、フランスの助産師たちと定期的に情報交換をしています。フランス本国の産後ケアの動向や、現場で実際に行われているアプローチについて直接確認できることは、私の施術に大きな影響を与えていると感じています。
産後ケアに関する情報は、書籍やインターネット上の情報だけでは追いきれない部分があります。現地のプロフェッショナルと継続的にやり取りすることで、フランス本国での産後ケアの最新動向や、助産師が現場で実践していることを、日々の施術に取り入れることができています。
たとえば、本記事でご紹介している「骨盤底筋（ペリネ）ケアの重要性」や「全身骨格への包括的なアプローチ」は、教科書的な知識だけでなく、フランスの助産師たちが実際にどう考え、どう実践しているかという生きた情報に裏付けられています。
「フランス式」という言葉は、いまや様々なサービスで使われています。当院がこの言葉を使うのは、フランス本国との継続的な交流があり、その考え方を誠実に学び続けているからです。現地の専門家との対話を通じて得た視点を、大阪市西区・四ツ橋の地で皆さまの産後ケアにお役立てしています。
「フランス式って何が違うの？」と思われた方は、ぜひ一度ご来院いただき、直接お話ししましょう。
産後骨盤矯正の院を選ぶとき、私は以下の2点を確認することをお勧めしています。
「何回通ればいいですか？」という質問に対して、明確な目安を示せる院は信頼できます。「人それぞれです」「様子を見ながら」という曖昧な回答だけの場合は注意が必要かもしれません。
通い始めてから「思っていたより費用がかかった」という経験をされた方も多くいらっしゃいます。料金と期間を事前に明示している院は、透明性があり安心です。
当院doodleでは、初回3,000円・8回券（1回9,000円〜）という明確な料金体系をホームページに公開しています。
産後骨盤矯正に来られるすべての方に産後ダイエットをお勧めするわけではありません。体の痛みが強い時期や、まずは骨格を整えることを優先したい方には、ダイエットの話をあえてしないこともあります。
ただ、「体型を戻したい」「産前の体重に戻りたい」というご希望がある方には、骨格ケアと並行して食事・体質改善のアプローチをご提案しています。
ダイエットの普遍的な成功法則は「運動」か「食事」の改善です。当院では運動なしで食事の中身を変える体質改善ダイエットをご提案しており、3ヶ月平均マイナス9kgの実績があります（個人差があります）。
「一人では頑張れなかったけど、先生と二人三脚なので頑張ることができました！痩せてキレイになることで自己肯定感が上がって、良いこと尽くし！スッピンで歩くのも余裕になりました！ありがとうございました。」— 30代女性／1人目産後4ヶ月・産後骨盤矯正＆ダイエット
「産前、大好きだった手持ちの洋服が入るようになりました。ダイエット頑張ってよかったです。キレイなママ目指してこれからも頑張ります。（53kg→46kg）」— 20代女性／1人目産後3ヶ月・産後骨盤矯正＆ダイエット
「元々、産後の骨盤矯正を目的に通っていましたが、矯正はもちろん、姿勢やボディーラインも良くなり、自分の自信につながりました！託児も安心して利用でき大満足です！ありがとうございました。」— 30代女性／3人目産後2ヶ月・産後骨盤矯正
「骨盤矯正はもちろんのこと、腰痛、背中痛など育児でボロボロの身体がここに来ると帰りには毎回スッキリ、身軽になります！今回で一応卒業ですが、これからも先生にお世話になっていきたいし、骨盤矯正、痛みなどある人にはオススメしていこうと思ってます！ありがとうございました♡」— 20代女性／1人目産後3ヶ月・産後骨盤矯正
「いつも丁寧にヒアリングをして施術してくださるので、つらい痛みやだるさが、本当に軽くなり、毎回来るのが楽しみでした！子育てのアドバイスもくれるので、心も身体も一緒にケアしてくれるステキな場所です！ありがとうございました！」— 30代女性／2人目産後3ヶ月・産後骨盤矯正
産後の体、ひとりで抱えないでください
骨盤・体型・痛み・ダイエット——まとめてお任せください。
大阪市西区・四ツ橋駅徒歩4分。赤ちゃん連れOK・無料託児あり。
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当院では産後1〜2ヶ月を目安にお勧めしていますが、体の状態や産後の経過によって異なります。帝王切開の場合は傷の回復を優先してください。まずはLINEでご相談いただければ、お一人おひとりに合ったタイミングをお伝えします。
骨盤矯正そのもので体重が落ちるとは考えにくいですが、骨盤の傾きや全身の骨格が整うことで腹筋が使えるようになり、体型の改善につながりやすくなります。当院では骨格ケアに加えて産後ダイエットプログラムも組み合わせることで、3ヶ月平均マイナス9kgの実績があります（個人差があります）。
フランスでは産後に骨盤底筋（ペリネ）のリハビリが全員に処方されるほど重視されています。当院のフランス式産後骨盤矯正は、骨盤の矯正だけでなく骨盤底筋（ペリネ）のケアも組み合わせており、産後の尿もれ防止や骨盤内機能の回復をサポートします。
骨盤底筋は骨盤の底を支える筋肉群で、出産によって大きなダメージを受けます。ここが弱まると尿もれ、骨盤の不安定感、体型の崩れにつながります。骨盤の骨格を整えるだけでなく、底から支える筋肉を一緒にケアすることで、より安定した回復が期待できます。
産後のぽっこりお腹の原因として多いのが「腹直筋離開」と「骨盤前傾」です。腹直筋離開とは妊娠中にお腹が大きくなることで左右の腹筋が離れた状態です。また骨盤が前傾すると腹筋に力が入りにくくなり、ダイエットをしてもお腹だけ残りやすくなります。これらに適切にアプローチすることが重要です。
当院では3ヶ月・8回を1プログラムとしてご提案しています。骨盤や骨格は一度整えても日常生活の中で元に戻ろうとする力が働きます。3ヶ月間継続することで、新しい体の使い方を定着させることを目指しています。
はい、無料の託児サービスを平日9:30〜15:00にご利用いただけます。育児経験のある専属スタッフが対応しますので、安心して施術に集中していただけます。
はい、授乳中でも施術を受けていただけます。ただし授乳中はリラキシンの影響が長引く場合があるという研究もあり、施術前のヒアリングで状態を確認した上でアプローチを調整します。
はい、帝王切開後の方も多くご来院いただいています。傷の回復状況を確認しながら、産後骨盤矯正・ペリネケア・腹直筋離開ケアに取り組んでいます。まずはLINEでご相談ください。
産後2年・3年経過された方にもお越しいただいています。リラキシンの影響は産後6〜12ヶ月で落ち着くとされていますが、骨格や筋肉の使い方の改善はいつからでも取り組めます。体のお悩みがある方はぜひ一度ご相談ください。
初回は通常11,000円のところ、特別価格3,000円でご案内しています。まずは体の状態を確認するところから始めましょう。
はい、産後腰痛・背中の張り・坐骨神経痛などにお悩みの方にもご来院いただいています。育児姿勢（授乳・抱っこ・おむつ替えなど）による全身への影響も含めて、骨盤・全身骨格のバランスを整えることで改善が期待できます。
産後骨盤矯正・ダイエット専門院 doodle（ドゥードル）院長
【保有資格】
【保有資格・認定】
【経歴】
大阪ハイテクノロジー専門学校 夜間鍼灸師学科卒業。野村鍼灸整骨院・肩こり専門整体院・骨盤矯正専門院・自律神経専門整体など複数の専門院での臨床経験を経て、赤ちゃんと通える産後骨盤矯正・ダイエット専門院 doodleを開院。二人の娘を持つ父親でもある。フランス発祥のパパ向け育児準備講座「アトリエ・デュ・フチュール・パパ」の日本唯一の公式認定パートナーとして、講座創設者のジルおよびフランスの助産師と定期的に情報交換を行い、フランス本国の産後ケアの動向を施術に取り入れ続けている。骨盤底筋（ペリネ）ケアと全身骨格矯正を組み合わせた独自のプログラムを実施。
📍 住所：大阪府大阪市西区新町1-8-24 FM Yotsubashi BLDG 5B
🚃 アクセス：四ツ橋駅 徒歩4分 ／ 心斎橋駅 徒歩6分
📞 電話：06-4400-9300
🕐 営業時間：平日 9:30〜20:00 ／ 土曜 9:30〜15:00（日祝休診）
👶 無料託児：平日 9:30〜15:00（育児経験ある専属スタッフ）
【初回特典】 通常¥11,000 → ¥3,000
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