「ここまで変わるの？」スタッフ全員が驚いた3ヶ月の結果｜産後ダイエット成功事例

3ヶ月後、別人レベルの変化が起きました

「ここまで変わるの？」
正直、スタッフ全員が声をそろえて驚きました。

今回ご紹介するのは、

産後骨盤矯正
＋体質改善ダイエットサポート
＋痩身マシン

この3ヶ月プログラムを受けられた産後ママの結果です。

実際の変化はこちら

【体重】
62.5kg → 52.5kg（−10kg）

【体脂肪率】
31.7％ → 19.9％（−11.8％）

【骨格筋量】
23.1kg → 22.9kg
→ ほぼキープ（筋肉を落とさず脂肪だけ減少）

ここが最大のポイント。

ただ痩せただけではなく
「筋肉を守って、脂肪だけ落とした」
理想的なダイエットです。

サイズダウンがさらに衝撃的でした

・二の腕 −5.5cm
・アンダー −6cm
・ウエスト −15cm
・下腹部 −17cm
・ヒップ −11.5cm
・太もも −9cm前後

一般的に
「1kg減＝約1cm減」が目安ですが、

今回はその基準を大きく超える変化。

つまり

体重以上に、見た目が激変。

・服が2サイズダウン
・産前デニムがスルッと入る
・鏡を見るのが嫌 → 楽しみに変化

ここが一番価値のある変化だと感じています。

なぜここまで変われたのか？

多くのママがやりがちな失敗は

極端な糖質カット
食べないダイエット
我慢だけの食事制限

これは正直おすすめできません。

筋肉が落ち
代謝が下がり
リバウンドするだけだからです。

doodleが大事にしているのは真逆の方法です。

・栄養をしっかり摂る
・代謝を上げる
・筋肉は落とさない
・脂肪だけを狙う
・一人ひとりに合った痩せ方を知る

だから「続くし、戻らない」。

これが最大の強みです。

実際に行ったサポート内容

今回取り組んだのは、

単なるダイエットではありません。

「自分専用の痩せ方を学ぶ」プログラムです。

具体的には

・ダイエット遺伝子検査
　→ 何で太る体質かを知る

・不足栄養のチェック
　→ 何が足りないと痩せないかを把握

・食事量の管理サポート
　→ 何を食べてもOK、量をコントロール

・栄養知識の習得
　→ 一生使える知識を身につける

・体重管理アプリ活用
　→ 日々の見える化

・3ヶ月で体重12〜15％減を目標設定

「我慢」ではなく
「理解してコントロールする」

これが成功の理由です。

ダイエットは一生モノのスキルです

ダイエットは難しいものではありません。

正しいやり方を知らないだけ。

自分の痩せ方を知れば、

旅行で太っても
イベントで食べ過ぎても

「戻し方」が分かります。

これができれば

人生最後のダイエットになります。

これから先、太りやすくなります

年齢とともに

・筋肉は落ちる
・代謝は下がる
・行動量は減る
・外食や美味しい物は増える

つまり

放っておけば太る未来が待っています。

だからこそ

早い段階で
「自分の体重をコントロールする力」を身につけること。

これが一番の財産です。

春夏に向けて、今がスタートのタイミング

薄着の季節が来てからでは遅いです。

体重は一瞬では落ちません。

コツコツ積み重ねた人だけが変われます。

今日の行動が
1ヶ月後、3ヶ月後の体型を作ります。

本気で変わりたいママさんへ

産後ダイエットで3ヶ月11kg減！運動なしで痩せた7つの習慣

あなたの人生が変わるダイエットサポートをしています。

「私もできるかな？」
「今の体重からどれくらい変われる？」

そんな方は、まず現状をメッセージください。

一緒に、あなた専用の痩せ方を見つけましょう。

ダイエットの相談はこちらから